過去のトラウマを乗り越える?催眠療法で封印された記憶を解き放つ物語
過去のトラウマを乗り越える?催眠療法で封印された記憶を解き放つ物語 過去の出来事が、まるで重い鎖のように、今の自分を縛り付けているように感じること、ありませんか? 何度も同じような失敗を繰り返したり、特定の状況で理由もなく不安になったり…。 実は、私もそんな経験をした一人なんです。 ぶっちゃけ、過去の記憶って、時々本当に厄介ですよね。特に、辛い経験やトラウマなんかは、できることなら全部忘れてしまいたい! でも、そう簡単にはいかないのが現実。心の奥底に潜んで、ひょんなことから顔を出して、私たちを苦しめるんです。 催眠療法との出会い:半信半疑からのスタート 私が催眠療法を知ったのは、本当に偶然でした。行きつけのカフェでたまたま隣の席に座った女性が、催眠療法で長年の悩みから解放されたという話をしているのを聞いたんです。「え、催眠療法って、テレビで見るような怪しいやつじゃないの?」って、正直思いました(笑)。 でも、その女性の表情が本当に明るくて、まるで別人のようだったんです。「もしかしたら、私も何か変われるかもしれない…」そんな淡い期待を抱き、藁にもすがる思いで、催眠療法について調べてみることにしました。 最初はやっぱり抵抗がありましたよ。催眠術って、なんだか操られるイメージがあって、ちょっと怖いじゃないですか。でも、調べていくうちに、催眠療法は、潜在意識に働きかけて、心の奥底にある問題にアプローチする方法だと知りました。 私の過去:言葉にできない感情の正体 私が抱えていた問題は、言葉にするのが難しい、漠然とした不安感でした。特に、人前で話すことや、新しいことに挑戦することが苦手で、いつも「失敗したらどうしよう…」という恐怖に囚われていました。 子供の頃から、両親から「しっかりしなさい」「失敗は許されない」と厳しく育てられたのが原因かな、とも思っていたんですが、どうもそれだけでは説明がつかない気がしていたんです。もっと深いところに、何か原因があるんじゃないか…そう感じていました。 催眠療法を受けてみることにしたのは、そんな時でした。正直、最初は緊張しましたよ。どんなことを聞かれるんだろう? 何を話せばいいんだろう? 先生はどんな人なんだろう? 不安でいっぱいでした。 催眠状態:心の奥底への旅 実際に催眠療法を受けてみると、想像していたのとは全く違っていました。リラックスできる音楽が流れ、先生の優しい声が響きます。先生の誘導に従って、ゆっくりと呼吸を繰り返していると、だんだんと意識がぼんやりとしてきました。 まるで夢の中にいるような、不思議な感覚。周りの音が遠くなり、自分の内側に意識が集中していくのを感じました。そして、先生の質問に答えているうちに、幼い頃の記憶が次々と蘇ってきたんです。
Read More