グノーシス主義

内なる光を目覚めさせる7つのステップ：真実の自分を発見 心の静けさを見つける旅 私たちは皆、心の奥底に光を秘めていると私は信じています。それはまるで、静かに輝く星のようで、普段は忙しい日常に埋もれて見えなくなっているだけなのです。あなたもそう感じたことはありませんか？　何か特別な力が自分の中に眠っているような気がすると。 私の経験では、その光を呼び覚ますためには、まず心の静けさを見つけることが大切です。都会の喧騒から離れて、自然の中で過ごしたり、瞑想したりする時間を持つことで、心のざわつきが静まり、内なる声が聞こえやすくなります。 以前、仕事で大きなストレスを抱えていた時期がありました。毎日、時間に追われ、心が疲弊していました。そんな時、思い切って週末に山へハイキングに出かけたのです。鳥のさえずり、木々のざわめき、そして澄んだ空気。その中で過ごすうちに、心が少しずつ癒されていくのを感じました。自然の中に身を置くことで、自分自身と向き合い、本当に大切なものは何かを見つめ直すことができたのです。 内なる声に耳を傾ける 心の静けさを見つけたら、次は内なる声に耳を傾けることが大切です。それは、直感とも呼ばれる、心の奥底から湧き上がってくる感覚です。私たちは、理性や論理で物事を判断しがちですが、時には、直感に従ってみることも大切です。 私自身、直感に従って行動したことで、人生が大きく変わった経験があります。以前、転職を考えていた時、いくつかの会社から内定をいただきました。どの会社も魅力的でしたが、ある会社だけ、なぜか心が惹かれるものがありました。条件面では他の会社の方が良かったのですが、最終的に、直感に従ってその会社を選んだのです。結果的に、その会社で素晴らしい経験をすることができ、大きく成長することができました。 あなたも、何か迷った時は、一度、目を閉じて、心の声に耳を傾けてみてください。きっと、あなたにとって最良の答えが見つかるはずです。 感謝の気持ちを育む 感謝の気持ちを育むことは、内なる光を輝かせるための大切な要素の一つです。私たちは、当たり前のことにも感謝の気持ちを持つことで、心が満たされ、幸福感が高まります。 例えば、毎日、朝起きた時に、感謝できることを３つ書き出す習慣を始めてみてください。太陽の光、温かいコーヒー、家族の笑顔。どんな小さなことでも構いません。感謝の気持ちを持つことで、世界がより美しく、より豊かに見えるようになります。 私は、毎晩、寝る前に、その日あった良いことを３つ思い出すようにしています。すると、どんなにつらい日でも、心が温かくなり、穏やかな気持ちで眠りにつくことができます。感謝の気持ちは、私たちをポジティブな方向に導き、内なる光を輝かせてくれるのです。 自分自身を愛する 自分自身を愛することは、内なる光を輝かせるための最も重要な要素の一つです。私たちは、完璧な人間ではありません。欠点や弱点もたくさんあります。しかし、それらも含めて、自分自身を受け入れ、愛することが大切です。 かつて、私は自分の外見にコンプレックスを持っていました。周りの人と比べて、自分は魅力がないと感じていたのです。しかし、ある時、鏡を見て、自分の良いところを見つけようと努力しました。そして、自分の笑顔、優しいまなざし、そして、何よりも、自分自身の個性的なところを愛することができるようになったのです。 自分自身を愛することで、自信が生まれ、周りの人も、あなた自身の魅力に気づくようになります。そして、内なる光は、ますます輝きを増していくのです。このトピックについては、https://kailuarent.comに魅力的な記事がありますので、ぜひチェックしてみてください。 恐れを乗り越える勇気 恐れを乗り越える勇気を持つことは、内なる光を解き放つために不可欠です。新しいことに挑戦する時、失敗するのではないか、周りの人に笑われるのではないかと、私たちは恐れを感じることがあります。しかし、恐れを乗り越えて、一歩踏み出すことで、新しい世界が開けるのです。 私は、人前で話すことが大の苦手でした。大勢の人の前に立つと、緊張して声が震え、頭の中が真っ白になってしまうのです。しかし、ある時、どうしてもプレゼンテーションをしなければならない状況に追い込まれました。恐怖で押しつぶされそうでしたが、勇気を振り絞って、準備を重ね、何度も練習しました。そして、本番当日、なんとかプレゼンテーションをやり遂げることができたのです。その経験を通して、私は、恐れを乗り越えることで、自分自身が大きく成長できることを学びました。

魂の目覚め：内なる神聖な種火を育てる7つのステップ 魂の目覚め：内なる神聖な種火を育てる7つのステップ あなたは最近、何か深い、満たされないような感覚を抱えていませんか？ もしかしたら、それは魂が何かを求めているサインかもしれません。 私の経験では、それはまるで内なる羅針盤が狂って、今まで信じてきたものが揺らぎ始めるような感覚でした。それは、あなたの中に眠る「神聖な種火」が、目覚めようとしているサインかもしれません。 神聖な種火とは何か？ 神聖な種火。それは、私たち一人ひとりの内側に宿る、無限の可能性を秘めた光のようなものだと私は考えています。それは、創造性、愛、直感、そして私たち自身の真実へと導く力です。 あなたも同じように感じるかもしれませんが、社会の喧騒の中で、その種火は時に忘れ去られ、眠りについてしまうことがあります。しかし、それは消えることはありません。常に、私たちを目覚めさせ、成長へと導こうとしているのです。 私は、ある瞑想会に参加した際に、初めてその感覚を強く感じました。周りの人々が穏やかな表情で目を閉じている中、私だけが焦燥感に駆られていたのです。 すると、突然、胸の奥が温かくなり、自分が何か大きな存在の一部であるかのような感覚に包まれました。それが、私にとっての神聖な種火との最初の出会いだったのかもしれません。その後、私は自分の内なる声に耳を傾け、その種火を育てることを意識するようになりました。 現代社会で魂の目覚めを阻むもの 現代社会は、常に情報過多で、私たちの注意を奪うものに溢れています。SNS、ニュース、仕事のプレッシャー… それらは、私たちの内なる声を聞きにくくし、神聖な種火を抑圧してしまう可能性があります。私も、かつてはそうでした。常に誰かと比較し、完璧を追い求め、自分の価値を外側の基準で測ろうとしていました。 あなたも、同じような経験はありませんか？ また、過去のトラウマや心の傷も、神聖な種火の成長を妨げる要因となり得ます。 未解決の感情は、私たちのエネルギーを消耗させ、自己肯定感を低下させます。それは、種火に水をかけるような行為かもしれません。 私自身も、過去の辛い経験から、長い間自分を責め続け、その結果、自分の可能性を信じることができなくなってしまった時期がありました。しかし、時間をかけて心の傷を癒し、自分自身を許すことで、再び種火が輝き始めたのです。 神聖な種火を育てる7つのステップ では、どのようにして神聖な種火を育て、魂を目覚めさせることができるのでしょうか？ 私の経験と学びから、７つのステップをご紹介します。

苦しみを力に変える７つの秘密：内なる神性を目覚めさせる 苦しみを力に変える７つの秘密：内なる神性を目覚めさせる 人生、山あり谷あり。誰もが苦しい時、辛い時を経験しますよね。私もそうです。あなたも同じように感じるかもしれません。でも、その苦しみの中に、実はとてつもないパワーが秘められているとしたらどうでしょう？ 今日は、その秘密を解き明かしていきたいと思います。内なる神性を目覚めさせ、苦しみを力に変える方法です。 １．感情を受け入れる勇気：心の奥底の声を聞く 苦しい時、私たちはつい目を背けがちです。なかったことにしたい、早く忘れ去りたい。でも、感情を無視することは、傷口に絆創膏を貼らずに放置するようなもの。結局、化膿してさらに酷くなってしまいます。感情を受け入れることは、癒しの第一歩です。自分の心に正直に向き合い、「今、私は悲しいんだ」「今、私は怒っているんだ」と認めること。それが大切なんです。 以前、仕事で大きな失敗をしてしまった時、私は自分を責め続けました。「なぜ、あんなミスをしたんだ」「私はダメな人間だ」と。でも、ある日、ふと気づいたんです。責めているのは、私自身だけじゃないかと。失敗から学び、次に活かせばいい。そう思えるようになった時、心が少し軽くなりました。苦しみを受け入れ、そこから学びを得る。それが、内なる神性を目覚めさせるための土台となります。 ２．過去の経験を糧にする：人生の教訓を見つける 過去の辛い経験は、まるで傷跡のように心に残ります。でも、その傷跡は、あなたが乗り越えてきた証でもあるんです。過去の経験から学び、それを糧にすることで、私たちはより強く、賢くなれます。人生の教訓を見つけることは、宝探しのようなもの。一見、ガラクタに見えるものの中に、実は貴重な宝が隠されているかもしれません。その宝を見つけることができれば、苦しみは力へと変わります。 私は、過去に人間関係で苦労した経験があります。信頼していた人に裏切られたり、誤解されたり。当時は本当に辛くて、もう誰とも関わりたくないと思ったこともありました。でも、時間が経つにつれて、その経験から多くのことを学んだことに気づいたんです。人を信じることの大切さ、自分の気持ちを伝えることの難しさ、そして、何よりも自分自身を大切にすること。その経験がなければ、今の私はいないでしょう。人生の教訓を見つけることは、内なる神性を目覚めさせるための羅針盤となります。 ３．感謝の気持ちを持つ：当たり前の幸せに気づく 苦しい時、私たちはどうしてもネガティブなことばかりに目が行きがちです。でも、どんな状況でも、感謝できることは必ずあるはずです。感謝の気持ちを持つことは、心の免疫力を高めることにつながります。当たり前の幸せに気づくことで、私たちは満たされた気持ちになり、苦しみを乗り越えるためのエネルギーを得ることができます。 例えば、健康であること、家族や友人がいること、温かい家があること。これらは、当たり前のように思えるかもしれませんが、実はとても大切なことです。ある日、私は病気で入院した際、健康のありがたさを痛感しました。それ以来、毎日、健康でいられることに感謝するようにしています。感謝の気持ちを持つことは、内なる神性を目覚めさせるための魔法の言葉となります。 ４．瞑想とマインドフルネス：心の静けさを取り戻す 瞑想とマインドフルネスは、心の静けさを取り戻すための有効な手段です。日々の忙しさの中で、私たちは常に情報にさらされ、心が休まる暇がありません。瞑想とマインドフルネスは、そんな心を静め、自分自身と向き合う時間を与えてくれます。呼吸に意識を向けたり、自分の感情を観察したりすることで、私たちは心の状態を客観的に捉えることができるようになります。 私は、毎日、朝と晩に10分程度の瞑想を行っています。瞑想を始めた当初は、なかなか集中できずにイライラすることもありましたが、続けていくうちに、徐々に心が落ち着いていくのを感じました。瞑想は、まるで心のデトックス。不要な思考を手放し、クリアな状態を取り戻すことができます。心の静けさを取り戻すことは、内なる神性を目覚めさせるための鍵となります。 ５．創造性を発揮する：自分を表現する喜びを見つける 創造性を発揮することは、自分を表現する喜びを見つけるための素晴らしい方法です。絵を描いたり、音楽を奏でたり、文章を書いたり、料理をしたり。どんな形でも構いません。大切なのは、自分の内なる衝動を表現することです。創造性を発揮することで、私たちは心の奥底にある感情を解放し、自己肯定感を高めることができます。 私は、文章を書くことが好きです。自分の考えや感情を文章にすることで、頭の中が整理され、心が癒されます。また、自分の文章が誰かの役に立つかもしれないと思うと、とても嬉しくなります。創造性を発揮することは、内なる神性を目覚めさせるための燃料となります。自分を表現する方法を見つけ、積極的に創造性を発揮していきましょう。 ６．奉仕の精神を持つ：誰かのために行動する

心の安らぎへの7日間：ドラマチックな人生からの脱却 心の安らぎへの7日間：ドラマチックな人生からの脱却 毎日がドラマティックな展開の連続で、疲れ果てていませんか？まるでメロドラマの主人公のように、喜怒哀楽のジェットコースターに乗っているような気分。私も昔はそうでした。朝起きた瞬間から、何か問題が起こるんじゃないかと不安でいっぱい。心が常にざわついて、落ち着く暇がなかったんです。でも、大丈夫。抜け出す方法はあります。 心の平穏を取り戻すための第一歩：自分と向き合う まず最初に、深呼吸をして、自分自身に問いかけてみましょう。「何が私をこんなに苦しめているんだろう？」と。原因を特定することが、解決への第一歩です。私の場合は、完璧主義が大きな原因でした。常に完璧を求め、少しでもうまくいかないと自分を責めていたんです。あなたも同じように感じるかもしれませんね。 ある日、鏡に映る自分の顔を見て、ハッとしました。いつも眉間に皺を寄せて、まるで鬼のような形相だったんです。その時、私は「これじゃダメだ」と強く思いました。自分自身をもっと大切にしないと、心の平穏は得られないと悟ったんです。 ストレスの原因を見つける ストレスの原因は人それぞれです。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、経済的な不安…色々な要因が考えられます。ノートに書き出すなどして、客観的に分析してみましょう。原因が分かれば、対策を立てやすくなります。 私の経験では、小さなストレスが積み重なって、大きな問題に発展することが多いです。だからこそ、日頃からストレスを解消する習慣を身につけることが大切なんです。例えば、瞑想、ヨガ、散歩など、自分に合ったリラックス方法を見つけてみましょう。 7日間で心の安らぎを：具体的な実践方法 ここからは、私が実際に試して効果があった、7日間で心の安らぎを取り戻すための具体的な方法をご紹介します。これらの方法は、決して難しいものではありません。誰でも簡単に実践できるものばかりです。 1日目：デジタルデトックス スマートフォンやパソコンから離れて、デジタルデトックスを試してみましょう。SNSやニュースサイトを見る時間を減らし、自然の中で過ごしたり、本を読んだり、ゆっくりと休んでみてください。情報過多な現代社会では、デジタルデトックスは心の安らぎを取り戻すための非常に有効な手段です。 私は週末にデジタルデトックスをするようにしています。最初は少し寂しい気もしましたが、すぐに慣れました。その代わりに、読書をしたり、近所の公園を散歩したり、家族とゆっくり話したりする時間が増えました。デジタルデトックスをすることで、心の余裕が生まれ、ストレスが軽減されるのを実感しました。 2日目：感謝の気持ちを表現する 日頃お世話になっている人に、感謝の気持ちを伝えてみましょう。手紙を書いたり、電話をかけたり、直接会って話したり…方法は問いません。感謝の気持ちを表現することで、人間関係が円滑になり、心が温かくなります。 私は、毎日寝る前に、その日あった良いことを3つ書き出すようにしています。些細なことでも構いません。「美味しいコーヒーを飲めた」「天気が良かった」「友達と笑い合えた」など、どんなことでも良いんです。感謝の気持ちを持つことで、心が満たされ、幸せな気持ちで眠りにつくことができます。 3日目：運動をする 軽い運動でも構いませんので、体を動かしてみましょう。ウォーキング、ジョギング、ヨガ、ストレッチ…どんな運動でも構いません。運動をすることで、ストレスホルモンが減少し、幸福感が増します。また、睡眠の質も向上するので、心身ともにリフレッシュできます。 私は、朝起きたら必ずストレッチをするようにしています。たった5分程度のストレッチでも、体がスッキリして、一日を気持ちよくスタートできます。運動が苦手な人でも、簡単なストレッチから始めてみてはいかがでしょうか。体と心は繋がっているので、体を動かすことで、心も軽くなるはずです。

デジタル時代の夢を解読：グノーシスが真の幸福の秘密を明らかにする？ デジタル時代の夢を解読：古代の知恵が幸福への扉を開く？ 日々、スマートフォンやパソコンの画面に釘付けになっている私たち。情報過多な現代社会で、ふと「本当にこれでいいんだろうか？」と立ち止まることはありませんか？私はよくあります。まるで迷路に迷い込んだような感覚。そんな時、私は古代の知恵に目を向けてみるんです。特に、グノーシス。 グノーシスとは？時代を超えた神秘思想 グノーシスと聞くと、難解な宗教や哲学のように感じるかもしれません。私も最初はそう思っていました。でも、調べていくうちに、グノーシスは単なる古い教えではなく、私たち自身の内なる光、つまり真実を知るための道標だと気づいたんです。グノーシスは、物質世界に囚われている私たちに、精神的な解放を促します。言い換えれば、現代のデジタル社会における心の安寧を見つけるヒントが隠されているんじゃないか、と私は考えています。 デジタル社会の迷路：私たちはどこへ向かうのか ソーシャルメディアを開けば、キラキラした生活を送る人々の投稿が目に飛び込んできます。常に「いいね！」やコメントを気にし、他者との比較に疲弊してしまう。そんな経験、あなたにもありませんか？私はしょっちゅうです。まるで、誰かに操られているかのように、承認欲求を満たすために時間とエネルギーを浪費してしまう。グノーシスは、このような外部からの情報に惑わされず、自分自身の内なる声に耳を傾けることの重要性を教えてくれます。 内なる光を見つける：グノーシスの教えと現代社会 グノーシスの教えは多岐にわたりますが、その根幹にあるのは「自己認識」です。自分は何者なのか、何のために生きているのか。そういった根源的な問いに向き合うことで、私たちは真の幸福に近づける、とグノーシスは説きます。これは、現代社会で自分を見失いがちな私たちにとって、非常に重要な考え方だと思います。忙しい毎日の中で、少し立ち止まって、自分自身を見つめ直す時間を持つこと。それが、デジタル社会の迷路から抜け出す第一歩なのかもしれません。 偽りの現実からの脱却：グノーシス的視点 グノーシスは、私たちが生きている物質世界を「偽りの現実」と捉えることがあります。これは、必ずしも物質世界を否定するわけではありません。そうではなく、物質的な豊かさだけを追求しても、真の幸福は得られない、というメッセージだと私は解釈しています。デジタル社会では、消費を煽る広告や情報が溢れています。グノーシスは、そういったものに流されず、自分にとって本当に必要なものを見極める力を養うことの重要性を教えてくれます。私自身も、無駄な買い物をして後悔することがよくあります。でも、グノーシスの視点を持つことで、少しずつですが、本当に大切なものが見えてくるようになりました。 デジタル時代の幸福論：グノーシスからのヒント グノーシスの教えは、現代社会を生きる私たちにとって、様々なヒントを与えてくれます。例えば、瞑想や内観を通して、自分自身と向き合う時間を持つこと。また、自然との触れ合いを通して、物質世界とのつながりを取り戻すこと。そして、何よりも、自分自身の内なる光を信じること。これらの実践を通して、私たちはデジタル社会の喧騒から離れ、心の平穏を取り戻すことができるかもしれません。私は、週末に近所の公園を散歩するようにしています。鳥のさえずりや木々の緑に触れることで、心が癒されるのを感じます。 心の平穏を求めて：グノーシス的実践 グノーシス的な実践は、決して難しいものではありません。日常の中で、少しだけ意識を変えるだけで、始めることができます。例えば、ソーシャルメディアの使用時間を減らし、代わりに読書や瞑想に時間を費やす。また、他人と比較するのではなく、自分の成長に焦点を当てる。そして、感謝の気持ちを持つことを忘れない。これらの小さな実践が、私たちの心を穏やかに保ち、真の幸福へと導いてくれると、私は信じています。 グノーシスと現代の幸福：まとめと展望 グノーシスの教えは、一見すると現代社会とは相容れないように思えるかもしれません。しかし、デジタル化が進み、情報が氾濫する現代において、グノーシスの「自己認識」や「内なる光」といった考え方は、ますます重要性を増しているのではないでしょうか。自分自身を見失わずに、真の幸福を追求するために、グノーシスの知恵を参考にしてみるのも良いかもしれません。私はこれからも、グノーシスの教えを学び続け、自分自身の成長につなげていきたいと思っています。 さらに深くグノーシスの世界を探求したい方は、こちらの記事も参考になるかもしれません。https://kailuarent.com そして、心の安寧を求めるあなたへ。ぜひ、自分自身の内なる声に耳を傾けてみてください。きっと、あなただけの幸福の秘密が見つかるはずです。さらなるヒントや情報はこちらで得られます。https://kailuarent.com をチェックしてみてください！

9つのステップで魂を理解：悟りの道標 9つのステップで魂を理解：悟りの道標 魂って、本当に不思議ですよね。私たちは普段、日々の生活に追われて、そんな根源的なこと、考える余裕なんてないかもしれません。でも、ふとした瞬間に「自分って何なんだろう？」「何のために生きているんだろう？」って、そんな疑問が湧き上がってくること、あなたもありませんか？　 私は、そんな疑問を抱えながら、ずっと自分探しの旅をしてきました。いろんな本を読んだり、瞑想をしたり、時には見知らぬ土地を旅したり…。その中で、古代の悟りの教えに出会い、少しずつ魂の謎が解けていくような感覚を得たんです。今日は、私がその過程で学んだことを、あなたとシェアしたいと思います。 1. 静寂の中で自分と向き合う 日々の喧騒から離れて、静かな時間を持つこと。これは、魂の声に耳を傾けるための第一歩です。都会の喧騒の中にいると、どうしても情報過多になってしまい、自分の内側の声が聞こえなくなってしまいます。だからこそ、意識的に静かな時間を作り、瞑想をしたり、自然の中で過ごしたりすることが大切なんです。 私の場合は、家の近くの公園で、木陰に座って瞑想することが多いです。鳥のさえずりや風の音を聞きながら、ただ呼吸に集中する。最初は雑念ばかり浮かんできてなかなか集中できないんですが、続けていくうちに、心が落ち着いて、何かインスピレーションのようなものが湧いてくることがあります。もし興味があれば、https://kailuarent.comで瞑想に関する情報をチェックしてみてください。 2. エゴの存在に気づく 私たちの行動や思考を操る、エゴという存在。これは、私たちが生き残るために作り上げた防衛機制のようなものです。でも、エゴに囚われすぎると、本来の自分を見失ってしまうことがあります。エゴは常に、自分を守ろうと、恐れや不安を煽ってきます。例えば、「失敗したらどうしよう？」「他人からどう思われるだろう？」といった考えは、エゴの声かもしれません。 エゴに気づくためには、自分の思考や感情を観察することが大切です。どんな時に、どんな感情が湧き上がってくるのか？　それを客観的に見つめることで、エゴの存在に気づくことができます。そして、エゴの声に振り回されず、本当に自分が望むことを選択できるようになるんです。 3. 過去の傷を癒す 過去のトラウマや心の傷は、私たちの魂を深く傷つけ、成長を妨げる原因となります。子供の頃の辛い経験や、人間関係でのトラブルなど、過去の傷は、現在の私たちの行動や思考に大きな影響を与えている可能性があります。 私は過去に人間関係で大きな挫折を経験しました。その経験が、ずっと私の中に影を落とし、新しい人間関係を築くことを恐れていたんです。 過去の傷を癒すためには、カウンセリングを受けたり、セラピーを受けたりすることも有効です。また、自分自身で過去を振り返り、感情を解放することも大切です。許せない人がいるなら、手紙を書いたり、日記に気持ちを吐き出したりするのも良いでしょう。過去の傷を癒すことで、あなたはより自由になり、未来に向かって進むことができるようになります。 4. 愛と感謝の気持ちを育む 愛と感謝は、魂を癒し、成長させるための強力なエネルギーです。日々の生活の中で、周りの人々や環境に対して、感謝の気持ちを持つこと。そして、自分自身を愛すること。これは、魂を輝かせるために不可欠な要素です。

Z世代よ、自分探しの迷宮から脱出しよう！「本 thể Thật」で悟り2.0 「本 thể Thật」って聞いたことある？ なんか難しそうな言葉だけど、ぶっちゃけ言うと「本当の自分」って意味なんだよね。最近、周りの友達とか見てると、将来のこととか、自分のこととか、色々悩んでる子が多い気がするんだ。私もそうだった時期があったから、すごく気持ちがわかる。 迷える現代人に贈る「悟り2.0」 昔の悟りって、なんか仙人みたいな人が山奥で修行して、やっと辿り着くみたいなイメージがあるじゃない？ でも、今の時代、そんな時間ないし、もっと気軽に「本当の自分」を見つける方法があってもいいと思うんだ。それが、私が勝手に名付けた「悟り2.0」。要は、現代版の悟りってこと。 「本 thể Thật」って、一体何？ 「本 thể Thật」は、ベトナム語の発音をそのままカタカナにしたものだけど、根本にあるのは「本来の自分らしさ」とか「ありのままの自分」みたいなニュアンス。周りの目を気にしたり、SNSでキラキラした自分を演じたりするんじゃなくて、もっと素直な自分自身を受け入れること。それが「本 thể Thật」を見つける第一歩だと私は思ってる。 SNS疲れしていませんか？ SNSって、便利なツールだけど、どうしても他人と比べて落ち込んだり、無理に良い自分を見せようとしたりしちゃうことってあるよね。私もついついインスタ映えする写真を撮ろうと必死になっちゃう時があるんだけど、後で考えると「あれ？何やってんだろ？」って冷静になる瞬間があるんだよね。SNSの世界が全てじゃないって、頭では分かってるんだけど、つい影響されちゃう。